银狐网址导航
  • 如何加入
  • 查询是否收录
  • 文章资讯
  • 人气排行榜人气排行榜
  • 点入排行榜点入排行榜
  • 自助发软文
  • 自助广告位
  • 会员登录会员登录
  • 眼保健操怎么做
  • 文章编号:8738 / 发布时间:2025-02-25T04:54:24 / 浏览:次
  • 从 小学 开始我们就会被家长和老师强调要保护眼睛。小学课间时间我们还要做眼保健操。今天我们就来说说眼保健操应该要怎么做。

    眼操怎么做

    操作方法

    第一节是要揉天应穴
    用双手的大拇指按住左右眉头上眶角处。其他的 手指 自然放在额头上,用大拇指发力揉,揉的 面积 不用太大。

    眼操怎么做 第2张

    第二节是要挤按睛明穴
    这时用左右手哪一只手由你习惯决定,用大拇指和食指捏住鼻根部先往下按,再向上挤。

    眼操怎么做 第3张

    第三节是要按揉四白穴
    左右手的食指、中指并拢,放在靠近鼻翼的两侧,然后放下中指,在面颊中央按揉。按揉面不要太大,保持按住穴位位置不动。

    眼操怎么做 第4张

    第四节是要按太阳穴轮刮眼眶。
    用左右手的大拇指按住太阳穴,然后用手的食指关节的第二节内侧来刮眼眶,先里后外,先上后下。

    眼操怎么做 第5张
    相关标签: 眼保健操怎么做、 银耳的功效、  如何专升本语文作文  怎样销售衣服技巧  专升本北京统招  康宝莱太空杯安装  西北大学的转专业  法学专升本答题技巧  晚上和男生聊天技巧  永康市第二中学历史名人  本文地址:http://cg9.q16k.com/article/c774ecb0aa0285839bf7.html 上一篇:血脂高吃什么食物比较好?如何避免血脂高? 下一篇:阳了怎么判断肺部是否感染
  • 相关推荐
  • 爱一个人的爱情句子

    爱一个人的爱情句子

  • 怎么维持长久的友情

    怎么维持长久的友情

  • 如何清洗油烟机上的顽固油渍(有效清除油烟机油渍的方法和技巧)

    如何清洗油烟机上的顽固油渍(有效清除油烟机油渍的方法和技巧)

  • 老年人旅游有半票优惠吗,60岁以上的老人门票半价大多数已免票(老人免门票景点)

    老年人旅游有半票优惠吗,60岁以上的老人门票半价大多数已免票(老人免门票景点)

  • 世界上最大的鳄鱼,湾鳄体长可以达到5米!

    世界上最大的鳄鱼,湾鳄体长可以达到5米!

  • 一个月只吃菜不吃米饭会怎样?护士给出答案,万万没想到

    一个月只吃菜不吃米饭会怎样?护士给出答案,万万没想到

  • 暖倒10亿人朋友圈:原来,这些优质订阅号才一个人真正的后台。

    暖倒10亿人朋友圈:原来,这些优质订阅号才一个人真正的后台。

  • 青椒炒肉丝这道家常菜步骤重要吗?是先放肉还是青椒你做对了吗?

    青椒炒肉丝这道家常菜步骤重要吗?是先放肉还是青椒你做对了吗?

  • 它是“抗寒神器”,冬天女人常吃,贫血、手脚冰凉都统统不见!

    它是“抗寒神器”,冬天女人常吃,贫血、手脚冰凉都统统不见!

  • Microsoft 365辅助功能助手将使内容更易于查看

    Microsoft 365辅助功能助手将使内容更易于查看

  • 全新Radeon图形处理器和笔记本电脑可免费翻拍《生化危机4》

    全新Radeon图形处理器和笔记本电脑可免费翻拍《生化危机4》

  • 别慌:育碧不会删除你的数码游戏

    别慌:育碧不会删除你的数码游戏

  • Screper监视6亿不一致的用户并出售数据

    Screper监视6亿不一致的用户并出售数据

  • 狐猴浏览器:一款支持Chrome扩展和免费ChatGPT对话的手机浏览器

    狐猴浏览器:一款支持Chrome扩展和免费ChatGPT对话的手机浏览器

  • 小米Watch S3 eSIM版实际体验,我的期待与失落

    小米Watch S3 eSIM版实际体验,我的期待与失落

  • rel=”noreferrer noopener” 是什么意思? 它对 SEO 有什么作用?

    rel=”noreferrer noopener” 是什么意思? 它对 SEO 有什么作用?

  • 怎样把png图片kb变小(紧缩png图片大小的方法汇总) –

    怎样把png图片kb变小(紧缩png图片大小的方法汇总) –

  • 美国中央情报局“星际之门”计划透过灵媒探索火星100万年前生活场景和找寻外星人

    美国中央情报局“星际之门”计划透过灵媒探索火星100万年前生活场景和找寻外星人

  • 文章推荐
    女性月经期间性行为的注意事项
    关于性病的错误观念认识
    我丈夫20天没出门,冒雨去购物了。他买了一堆289元的东西。网友:他会活下去的
    杯中甜品,舍不得吃系列。
    学完这些菜后,我丈夫和孩子们胃口很大,一上桌就会被一扫而光。
    每天早晨空腹吃个鸡蛋,坚持下去,可能会有3个“喜事”找上你
    这才是山药的开吃方式!不愧是第一补
    《章鱼老师》“成年人的授课”番外连载
    为什么每台笔记本电脑都应该内置5G支持
    动手:Windows 11的S新AI工具还没有准备好进入黄金时间
    写下这一点:你没有意识到苹果Notes应用程序可以做的15件事
    网站不收录怎么办?网站不收录的原因及解决方法
    你的Airbnb有隐藏式摄像头吗?下面是如何检查
    vip域名是否会被搜索引擎收录?vip域名有没注册价值?
    美国NASA署长证明奥秘51区真的存在 但外面没有外星人
    海怪现身:俄罗斯库页岛海滩惊现神秘海洋怪兽尸体
    神秘光柱在云端摆动 美国印第安纳州再掀UFO谜团
    台湾台北市关渡平原附近山区上空出现不明发光物 网友称是信号弹
    热门推荐
    爱课程
    创亚下载站
    古诗配画网
    户户通行业网站
    九易教程网
    中国养生网
    唯心壁纸
    我的私募
    中资源
    中少在线
    中微校信通
    快考宝
    电子诉讼平台
    红螺聚友农家院
    生活小记
    诚亿压瓦机械厂
    SecleCMS
    小鱼绘本馆
    发表评论

    Copyright @ 2021 银狐网址导航 此内容系本站根据来路自动抓取的结果,不代表本站赞成被显示网站的内容或立场。

    本页阅读量次 | 本站总访问次 | 本站总访客人 | 今日总访问次 | 今日总访客人 | 昨日总访问次 | 昨日总访客人 | 网站地图

    技术支持:自动秒收录